Что делать если муж изменил: советы психолога, как поступить правильно

Измена. Что это для Вас значит? Вопрос может прозвучать странно, но над этим однозначно следует хорошенько подумать. Я бы сказал так, если муж изменил, советы психолога – это конечно хорошо, но неплохо было бы поразбираться в себе в этом месте. Измена мужа – это сигнал о наличии у него психологических проблем.

Однако если Вы задаетесь вопросом, что делать теперь с этим – то психологические проблемы у Вас. Это с одной стороны. С другой стороны ваше стремление понять, как с этим жить говорит о высокой осознанности. А это здорово. Как известно, психологи прямых советов не дают, но в этой статье я попытаюсь Вас поддержать и помогу разобраться как себя вести, если узнала об измене.

Супруги сидят на диване

Хочу отдельно добавить для мужской аудитории. Если я буду писать статью о том, что делать если жена изменила мужу, то общий посыл будет очень похож. Поэтому все рекомендации, приведенные в публикации, подойдут и для мужчин.

Ответ на главный вопрос

Как уже было сказано выше, если муж изменяет с другой женщиной – это свидетельство его неразрешенных психологических проблем. А вот ваша озадаченность тем, что теперь делать – это про вас и только. Важно понимать, что вы столкнулись с ситуацией, которая произошла из-за массы разных факторов. Измена не может быть случайной. И если человек изменил единожды, значит он с большей степенью вероятности может сделать это снова. Рано или поздно.

Жена застала мужа с другой женщиной

Единственный вариант для кардинальных психологических изменений – это индивидуальная психотерапия. Работа с квалифицированным психологом действительно способна преобразовать вашего мужчину. Но этого никогда не произойдет, если он сам искренне того не желает и не считает измену проблемой, следствием его психологических затыков.

Как жить – решать только вам. Худшее, что можно сделать – это следовать чьим бы то ни было советам. И не важно чьим: будь то советы подружек или известного гуру из интернета/телевизора. Вы спросите: почему? Дело в том, что в момент следования совету, вы перекладываете ответственность за свою жизнь на другого человека. Только он об этом не знает, происходит это без его согласия. Фактически это самообман и кроме усугубления ситуации ни к чему не приведет.

Хотите сохранить себя и жить счастливой жизнью, но мучаетесь, думая как поступить правильно? Принимайте решения самостоятельно и не вините никого. Скорее всего сразу это будет чрезвычайно сложно, в этом случае целесообразно обратиться за помощью к психологу. В современном мире психотерапевт (не психиатр!) должен быть у каждого цивилизованного человека. Болит зуб – идет к стоматологу, болит душа – к психологу.

Почему он изменил?

По большому счету, если только муж сам не просит о помощи и поддержке, вас не должно волновать, почему он изменил. Здесь речь о его опыте и неудовлетворенных потребностях. Скорее всего (95% случаев) он сам этого не осознает в полной мере, рационализируя свои поступки и прикрываясь социальными клише (а-ля мужская полигамия).

Муж с кем-то переписывается

В большинстве случаев, когда мужчина не просит о помощи, для него внебрачные связи являются если не одобряемыми, то, по крайней мере, не выходят за рамки нормального «мужского» поведения. Разумеется, человек с таким мировоззрением будет изменять постоянно, всячески скрывать свои связи на стороне, а будучи уличенным, не признаваться в измене. Инфантильное поведение скажите вы? Спорить не стану.

Если осознаете в себе стремление все проконтролировать и эффективно разрешить проблемы мужа, остановитесь и разберитесь с этим странным желанием. Вы не его психотерапевт, невозможно сочетать в себе несочетаемое. Станете его лечить – вскоре можете стать очень дорогим и уважаемым для него человеком, но почти наверняка утратите сексуальную привлекательность. Определитесь, чего вам самой хочется и поступайте в соответствии со своими истинными потребностями.

Но вот если муж сам просит, чтобы вы его поддержали и помогли ему – это про ваши отношения. Скорее всего, для вас обоих будет полезно пройти через этот непростой период вместе. Но только если он сам просит, а вы чувствуете, что можете ему это дать. В случае, когда обида перекрывает все остальные чувства, скажите партнеру об этом прямо. И разбирайтесь с обидой, ни в коем случае не складируйте ее в себе. Иначе – невроз и психосоматика станут вашими «друзьями».

Измена мужу как месть

Два слова красавицам, которые задаются вопросом: стоит ли изменять мужу? Здесь в первую очередь у меня просыпается любопытство к мотивации. Из каких чувств вы желаете это сделать? Опираясь на тему статьи, я несколько огрублю и озвучу два типа мотивов:

  • месть: измена за измену;
  • другие мотивы.

Группа «другие мотивы» чрезвычайно обширная. Отдельно сегодня я на них останавливаться не буду. Скажу лишь, что в этом случае обратите внимание на выше рассмотренное описание мужской измены. Вероятно, что-то у вас вызовет отклик. И тогда с этим можно отдельно разбираться, все в той же личной психотерапии, например. Уверен, что разобравшись, вы сможете сами дать себе ответ на вопрос можно ли изменять мужу.

Пожалуй, самый грустный мотив – это месть. Как правило, такое желание возникает из острой боли, обиды и отчаяния. Например, если муж изменил с подругой или бывшей женой. Жгучее желание «насолить», сделать так же больно, чтобы он понял каково вам – это, часто автоматически приходит в голову.

Женщина обиделась на мужчину

Я сказал, что мне грустно писать об этом, потому что почти всегда это лишь усугубляет душевную боль. Вместо успокоения и облегчения, могут появиться вина и стыд. После измены мужу, женщину начитает мучить совесть, или еще хуже, она начинает винить и всячески унижать себя в бесконечных внутренних диалогах. Вывод делать вам.

Обобщим сказанное

Я намеренно не стал давать огромный текст, хотя тема легко позволяет это сделать. Вместо этого я рассказал про общие, на мой взгляд, фундаментальные аспекты проблемы. Сделал я это из желания не проскочить случайно мимо чьей-то частной ситуации. Мне хотелось вас поддержать и помочь сохранить себя, оказавшись в такой психологически трудной ситуации.

Итак, что мы берем для себя из статьи:

  1. Измена и отношение к ней – это сложные темы, обусловленные жизненным опытом, воспитанием, имеющимися неудовлетворенными потребностями.
  2. Измена партнера – это про его психологические проблемы.
  3. Ваше смятение и нерешительность в моменте, когда нужно принимать решение – это ваши психологические проблемы. И это здесь самое важное, потому что с ними можно и нужно разбираться.
  4. Лучший вариант для обоих случаев – личная психотерапия. Квалифицированный психолог поможет разобраться в себе и разрешить проблемы в их корне.
  5. Не нужно самой «лечить» изменника, это скользкая дорожка для вас обоих.
  6. Если муж просит вас о помощи и поддержке – дайте ему свое понимание и принятие, но только если это искренне и не вызывает у вас сильных чувств обиды, злости и т.п.
  7. Напротив, если чувства обиды, гнева, раздражения в вас очень сильны, честно скажите об этом мужу. Обратитесь к психологу, разберитесь со своими чувствами. Словом – позаботьтесь о себе.
  8. Крайне не рекомендую изменять из мотивов мести. Как правило, это не даст облегчения, а напротив – усугубит душевные муки.

На этом пока все. Понимаю, что тема супружеских измен очень непростая, а для кого-то вызывает боль и другие сильные чувства. Поэтому прошу не сдерживаться, а открыто выражать свои чувства либо в комментариях, либо напрямую мне, через раздел «контакты». Также с радостью отвечу на возникшие у вас вопросы и приму замечания и пожелания. Друзья, в заключение рекомендую ознакомиться с основными 5 кризисами семейной жизни.

С вами был психолог Алексей Дернов, берегите себя и своих близких. До новых встреч в Клубе осознанного родительства.

Ну и в самом-самом конце предлагаю вам видео по теме, вероятно кому-то будет интересно:

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: